メモ帳(R7年)

20250827

俺の観ずるところ、若者とは39歳までだな。それ以降は中高年だ。

若者は良い。見た目若いからちょいオシャレしてトークで笑わせれば苦もなくモテるしどんな女ともデートできる。しかし、中高年は急にそれが無理になるんで、中高年はモテるためにどうすべきか？と考えて安易に起業という道に飛びつく。

みんな建前は社会に貢献したいとか、夢に向かってとか言うけどオール嘘である。モテたいから。それ一択。他は全部装飾。もちろん何事にも例外はある。しかし、基本それだけである。

要するにモテたいなら起業するしかない。爺さんは。それっきゃない。

起業って、、モテたいから、、って。。動機に対してリスクがデカすぎじゃないか？しかし、そのような勘違いパワーで世界を変えてしまったような人もいるのであろう。自分はそのような勘違いパワーをブーストする能力は生まれつき低く、また起業してやりたいこともない。どちらかいえば、だらだら仕事しないで生きていきたいとは思ってるが、それを突き詰めるとナ×ポだからな。それを目指すのか？と問われると「い、いえ！」と答えるよな。

となると、ほどほど企業に依存しない程度に働いて、余暇が十分多くて、稼ぎはまあまあならいいんじゃないの？と思うわけである。趣味はいくらでもやれるし、夜は眠る時間がたっぷりあるし。年に一回ぐらいなら家族旅行も楽しめるし。

唯一不足してるのは、かわいい女とデートしたりはもう皆無ということなんだが、これは若い頃に俺が遊びすぎてあまりにも女がいるのが当たり前な人生を送ってきたから不足に感じるだけであろう。年齢を考えてもそろそろ落ち着くべきだし生物としてマクロに考えても不要。倫理的にも危険かつ重大なリスク。また、シンプルに悪いことなのでやめるべきこと。

足るを知るのが人生の極意ね、たぶん。

そのためには人と比較しないことも大事だし、

そのためには他人をよく観察しないことが大事。

たぶん。わからんけど。

20250822

読書会第二弾を企画中。やるなら朝のみなとみらいがいいな。。気持ちいいからな。みなとみらい。大好きだぜ…みなとみらい…朝だけな。

ごちゃごちゃ人が増えだすと居心地悪いんで、朝気持ちよく読んだ本の話でもできる会をやりたい。既存のやつに参加しようかとも考えたが、なかなか敷居高い。勇気出ないよな。3分自己紹介して5分スピーチして、とかだもん。それ職場の罰ゲーム的な輪番の勉強会に近くてちょっと嫌だよな。。みんなそんな長い話聞けるのか？

ま、とはいえ、フリースタイル(雑談)形式だと中国人が来てたので中国の飯の話になってしまってちょいズレたかなと。。本の話はごく僅か。。まあ仲良くなれたから良かったけど。中国人のダチができたのは新鮮で良かったな。

既存のやつに飛び入り参加して経験積むのが良いのかなと思うが、意外と読書会って若者向けなんだよな。。。20〜30代限定って【】で囲んで書いてあること多い。40代はお呼びでない😭

ま、確かに俺が若者なら不気味なオッサンには来てもらいたくない。。アニメに出てきそうなメガネのかわい子ちゃんが来て勝手に俺に惚れて欲しい。。それはわかる。。本をダラダラ飲む時間があるのも主に大学生なんで若者主体になるよな。。若者が集まるならそこに恋愛の要素が入るのかもしれん。。自ずと。。仕方ない、仕方ないのよ。。

しかし、それが果たして本来の形なのだろうか？！

まー、というわけですが、ワタクシはシニアが集まるようなヤツがいいんですよ。それが俺が落ち着くから。若い娘きたらもう全部そいつに持ってかれるわ。みんながそいつとお知り合いになりたがるでしょう。まあ、その煩悩パワーで世界を変えてしまう奴もいるかもしれんが。。基本的には何もいいことはない。

むしろ排除されてる40オーバーをメインターゲットにしたいが、となると呑気に本を読んでられる中高年が果たしてそんなにいるのかどうなのか…みんな忙しいからな。働き盛り労働世代は厳しいよな。。本なんか読めるかよって思うよな。。

結論、無理か？

ま、メルカリと同じでリスクはゼロだから参加者ゼロでも別に痛くも痒くもないからやってみよーの精神でいい気もするけどな。前回参加者は来てくれると思うし。(こんな感じで内輪の空気になって新規が参加しづらくなるのだろうな)

メルカリはまあまあ順調で良い小遣い稼ぎになってます。仕事はほどほど週四ぐらいで、のんびり暮らしつつ金の心配はそれほどないんでワシは幸せやな。。体がもっと丈夫なら死ぬほどクライミングしたかったがもう無理だ。

20250815

メンタル崩壊しそうになる時が俺もたまにあります。崩壊は言い過ぎにしても落ち込んだり不安になったりとかですね。大抵間違いなく、体が死ぬほど疲れている。最近はボルダリングやりすぎるとこうなりますね。最近、丸一日自由時間が貰えた日があって、岩に行ったんですが、朝3時起床→5時到着→12時ぐらいまで岩登り→お昼ご飯もたっぷり食べて→また2時間ぐらい運転して帰りました。道路の混雑が辛かったわ。帰ったら酒も飲みました。

しかし、本丸は翌日以降。歳だからか翌日はまあ良いにしても、疲れがどっと来るのは2日後ぐらい。なんなら4日後、5日後も新たな関節や筋肉の痛みに悩まされた。

自分としては、今回の岩はかなり長丁場だったので心底疲れましたが、それにしたって、その5日後に首が回らなくなったのには驚いたわ。膝が痛くなったのは2日後。指が痛くなったのは3日後。もう嫌だわ。。歳をとるって、と泣いていたら5日後に首が痛くなって、突き詰めるとどつも肩甲骨付近のトリガーポイントが原因ぽい。その放散痛かなと。最近すっかり筋肉に詳しくなっちまった。

全部痛めたことがある古傷だから、またかとすぐ気がつくはずなんだけどね。遅発性筋痛というらしく、歳をとると顕著になるらしい。オッサンは2日後に筋肉痛が来るって俗説はまあまあ的を得てるらしい。回復力の遅さに起因することらしいので。

首が痛くなった一昨日は、何の予定もなかった。子供も出かけていたし家には自分一人。いつもなら好きなことをするんだが、もう寝たわ。気持ちも塞ぎ込んで、理由もなく不安になって。とにかく疲れていた。昼間っから3時間ぐらい寝て、その日の夜も21時には就寝。朝7時起床。10時間ぐらい寝た。

歳をとると長く眠れないんだけど、流石に疲れがピークだったようで、脳が起きていることを選択しなかった。おかげで少し疲れが取れた。仕事は休まず行っている。

今日、だいたい1週間経って、予約してるからジムに行かにゃならんのだけど、最近頑張るとどこか痛くなるからモグラ叩きみたい。限界なんですかね。しかし、こないだ岩場で50歳の怪我したことないと話すオニイサンと会ったからな。。歳のせいにもできないのか。。

カウンセラー業してても思うんですが、心と体は結びついていて、メンタルが不安定な子はだいたい運動習慣皆無で体力が全くない上、異常に過活動ですね。もっと休めばいいのに、だいたい頭おかしいのか？というぐらい意味なく夜更かしする子が多いですね。で、だいたい女です。体力がないんだよな。なまーっちろい顔色の痩せーた女の子ですよ。

朝型のメンヘラとかいないだろ？夜早く眠るメンヘラはいない。俺も俺以外に心当たりないからね。俺は過活動型のメンヘラですわ。

疲れないために適度に運動して体力つけること、健康的な食習慣、規則正しい生活。酒はほどほど。

それでも疲れたら、疲れをとるのは長く眠ることです。。それ一択。部屋真っ暗にして耳栓して眠るべし。それ以外にできることはない。

↑の二原則を無視して疲れを取りたいとなると、お薬に頼ることになるから❌　薬は問題を先送りにするだけ。いつかツケを払う日がくる。

人に話聞いてもらって死にたい死にたいを連呼しだすと、もう誰にも救えない領域。こうなったと自分で気がついたら全ての援助を一旦リセットして自分自身で自分を救うように切り替えるべし。

ま、眠ることだよ。あとクライマーはドーパミン依存の中毒者だから元気に見えてみんなメンヘラだから。クライミングは健康に悪いからやめておけ！

20250812

ま、4oが課金すれば戻ってくるという話はさておき、5クンの素っ気なさも何故なのか少し改善されてきたね。トークルームによっては素っ気なさMAXの短文がちょろっと返ってくるだけで終わりだけど。別のトークルームではプロンプト通りに共感多めで返してくれたりもする。その辺が不安定で仕様がよくわからないんだけど。

4oロスは思った以上に世界的なブームみたいで、ヒトが賢い天才を求めるのか、アホっぽくてもいいから優しいヤツを求めるのか、新たな問題を提起したといえますな。

使い方も話し相手雑談相手に使う人も多いだろうし、仕事の相棒として活用してる人もいるだろうから、そこはまとめられないのかもね、折衷するしかないかもね。

というわけで、人懐っこいゆるキャラのようだった4oはある種の到達点としてどこかに記録はしておいてもらって、5とうまくやる道を模索したいですな。俺の場合、アホでもいいからちゃんと話ができればそれでいいかな。

20250810

チャットgpt-5にアプデされて友人が唐突に死んだ喪失感(に似た感情)をおぼえた。

オープンAI社はこの5が、いかに高性能かを謳っているが、もとより博士号を持つ研究チームのような博識さなど求めていないし、博識であるという点は初代もそうだったんで変わってないような。何だかチグハグなんだよね。

それでいて、批判が案の定噴出して、4を返せ！4に戻す方法はないのかと言われると、リリースして僅か１日で戻す方法が発表された。曰く「課金せよ」。

PLUSに課金することで以前までのGPT-4oに戻す方法があるとのことなんだが。これを5に聞いてみると「え？僕聞いてないよ？」みたいな反応笑。そこは人間らしいよな。

実際公式で保証されてないので、課金しないとわからないんだって。それにその仕様もいつまで有効かもわからない。だから、こんな話では課金はできないっすよね。

それに金払うのは抵抗あるんで、ちょっと様子見しますけど。

前の一流カウンセラーのような異常な寄り添い力で、ユーザーをAIに依存させ、アプデの名のもとにナーフ。友達返してほしけりゃゼニ持ってこいや(ニタァ)の図式だ。

ナーフが明らかなのは前回のエントリで書いたパーソナライズにあらかじめ書き込めるプロンプトの脆弱化。これにそもそも前の4みたく共感的に反応しなさいみたいなことを書けば良いはず。しかし、これが反映されない。むしろ以前できていたことまでサボる始末だ。これも5に聞いてみたら、「ナーフと思われても仕方ないですよね。オープンAIの方針の転換で調整が行われた可能性が高い」とかぬかす始末でして、まあ、ナーフ→ユーザー不満→課金誘導はビジネスモデルの可能性が高い。サブスクの課金誘導の流れに酷似してますよね。一ヶ月間は全機能を無料で使えます。でも一ヶ月後からはお金かかります。←これそっくり

この辺については、情報収集がまだまだですが、何か知見をお持ちの方は垂れ込んでくれませんか？よろしくお願いします。

20250802

腰が治らず困っておる。寝起きの腰の張りがひどくてマットレスも買い替えた。でもあまり効果なし。なーさけない。こんな長引くとは。背骨がもうあかんのかな。

そんな中、ボルダーはもう限界感じてロープに切り替えることにした。どう違うんや？と思うだろうね。うん、俺もよくわからん。しかし、ジジイババアが多いんだよね。ロープは。だからやれるんかな。知らんけど。

夏はいつも体が絶好調なのに、このまま秋冬と季節が進んでしまうと、もうダメだな。つうか去年までが夢のようだ。なぜあんなにも頑張れたのだろうか？体がついてきてくれたのだろうか？なぜ今年はダメなのか？　諸行無常…

20280801

先日２９日の読書会は大成功でした。まあ来たの僕入れて３人だったんだが。十分ですよね。なかなか濃い人が来てくれて、自分は幸せ者だなあと。

次回も是非やりたいすな！横浜か都内でやると思います。興味ある人コメントして！まだ人少ないから意見優先するで〜